Personlig Träning

Lene arbetar hos oss som personlig tränare, är ni intresserad av att ta nästa steg i träningen eller bara vill ha hjälp att komma igång så finns Lene där för dig. 

En liten presentation om Lene; 
Jeg har jobbet som personlig trener i 10 år.
Startet i min lokalby Sarpsborg 2011 men har de siste 8 åren jobbet på et lokalt treningssenter i Strömstad som personlig trener og kostholdsveileder.
Elsker å lære nye ting som kan gi meg en dypere forståelse av kroppen og det helhetlige helseaspektet og også forstå bedre hva som kan hjelpe mine kunder.

Hvem kan jeg hjelpe?
Jeg hjelper de om er klare for en forandring.
Det spiller ingen rolle om du aldrig har satt din fot i et gym tidligere eller om du ikke har trenet på en stund og behøver en oppfriskning.
Mitt mål at du skal kunne gå inn på gymet og vite hva du skal gjøre, kjenne deg sterk, selvsikker og trygg på de ulike vekter og treningsutstyr som er der og ha en fantastisk träningskänsla og glede i kroppen når du er klar!

Utdannelse

- Personlig trener på Norges idrettshøyskole

- Holistic Lifestyle coach 1 & 2 Chek instituttet

- Strength training for women
- Redcord 


+ ulike kost/trening/rehab/mobilitets trenings kurser

Vi ses hos Bohus Fitness 

Du kan själv kontakta Lene på någon av följande sätt, vill du att vi istället förmedlar kontakt så gör vi även det. 
Mail: lenenh@icloud.com
Mobil: 0793370135 

Prislista PT

2 timmar: 1500kr                  3 timmar: 2200kr                  5 timmar: 3450kr

Detta är priser som är grundläggande för vår PT-verksamhet. Självklart finns möjlighet för ett helt skräddarsytt upplägg när det gäller antalet timmar, om man vill träna med PT tillsammans med någon annan. Det är fantasin som sätter gränser. Så fråga om det är något du undrar, så skräddarsyr vi efter dina önskemål!